Мы все сталкиваемся с ревностью в той или иной степени, но когда эмоции выходят из-под контроля и начинают влиять на отношения, это также может быть вредным. К счастью, это возможно русская невеста по почте узнать, как не всегда ревновать в отношениях.
Понимание может быть причиной вашей ревности
Обычно ревность возникает из-за неуверенности в себе. Это может быть подсознательное ощущение, что вы недостаточно адекватны, или симптом предыдущей ситуации, такой как оскорбительные отношения или ловато, говорит Мисла.
Важно справиться с ревностью до того, как она станет серьезной проблемой, так как она может вызвать серьезные внутренние разногласия и даже привести к физическому ущербу или нежелательному расставанию. https://hellorelish.com/articles/practical-dating-tips.html по словам Др. сталинский
Поговорите со своим партнером о том, что вызывает вашу ревность, и работайте вместе над установлением хороших границ в отношениях. Например, если вы чувствуете себя неуверенно из-за того, что ваш партнер действительно флиртует с людьми, обязательно установите ограничения на то, сколько времени он посвящает каждому из них.
Держитесь подальше от шаблонов негативного рассмотрения
Одной из распространенных причин ревности, безусловно, являются искаженные привычки мышления, такие как чрезмерный анализ сценариев и переход к идеям. По словам Гамильтона, используя стратегию под названием «самовнушение», вы можете отвлечь себя от этих мыслей, обманув их тем, что они исходят от другого человека.
Шаг третий: докопайтесь до причины
Если ревность определенно сводит вас с ума, вполне вероятно, что что-то глубоко внутри говорит вам о наличии проблемы. Спросите себя, что ведет к проблеме, а затем сосредоточьтесь на этом.